Ни дня не могу прожить без шоколада. Если не съем хотя бы плитку, впадаю в настоящую депрессию. Слышала, что от шоколада иногда возникает зависимость типа наркотической. Неужели это правда? И чем грозит чрезмерное потребление шоколада?
Л. Смирнова, Обуховка
Отвечает психиатр-нарколог Ростовского городского психоневрологического диспансера Алексей Андреев:
- В шоколаде содержится вещество, способствующее выработке в организме серотонина, отвечающего за хорошее настроение человека. При пониженном содержании серотонина появляются различные нарушения настроения, и даже депрессия. У таких людей действительно может возникать некоторая зависимость от шоколада, но она намного слабее, чем, к примеру, никотиновая зависимость заядлых курильщиков. И механизм ее возникновения несколько иной, чем наркотической зависимости, - для здоровья это неопасно. Если человек не страдает заболеваниями типа диабета, при которых необходимо воздерживаться от сладкого, то в небольшом количестве шоколад не навредит. Конечно, во всем надо знать меру. Но самое страшное, чем может грозить злоупотребление шоколадом, - это кариес или увеличение веса, потому что продукт этот очень калорийный. Кстати, повышает количество серотонина и употребление в пищу бананов.
Материал опубликован в №13 (569) от 2005-03-29.
Рубрика: ЗДОРОВЬЕ
Все материалы защищены авторским правом, ссылка на "АиФ №13(569)" обязательна.
Загрузка ...